Lepší celkový fyzický i psychický stav, rychlejší úbytek hmotnosti, posílení srdce i imunity, snazší zvládání stresových situací, zlepšení spánku a skvělý pocit. Právě to jsou pozitiva pravidelného běhání. Patříte mezi ty, kteří běhání odkládají? Anebo jste už běhat šli, ale zjistili jste, že to není nic pro vás, protože vám došel dech už po pár … Pokračování textu Začít s běháním není složité. Jak na to?