Vánoční svátky jsou obdobím pohody, hodně jídla a odpočinku. Po těchto svátcích ale často přibereme několik kilogramů, začnou nás tlačit kalhotky a pásky a cítíme se „těžce“. Po těch několika dnech na gauči s jídlem v ruce je ale často těžké najít motivaci k návratu k cvičení. Nezoufejte, nejste na tom takhle sami, je nás…
